心理学家认为，人际交往存在着一种“互酬互助效应”。就是说，你以何种心态和行为去对待别人，别人也会以同样的方式予以回报。
    作为一个忠实的基督徒，首先应该感谢天主的浩恩厚爱。因为“吾主天主，尔从无生我，安养保存，顷刻无间；又降生救我，受难赎我；况尔本性自有无穷美善，可爱无比。”为此，我们要全心感谢、赞美创造万有的天主，天主才会源源不断地赐给我们无限恩宠。
    学会感恩他人，就是要用宽容来调剂人生。与上司、同事、亲友或社会上的其他人交往相处，应当永远记住对方的长处。常言道：“滴水之恩当涌泉相报。”然而，在现实生活中并非全然如此。当别人给你好处或向你施舍时，并非图你物资上的回报，而是为了表达爱意、传递爱心。因为“向穷人施舍，是借贷于上主；对他的功德，上主必要报答。”（箴19：17）我们作为基督徒，更该以爱还爱，以爱主爱人的心态，虔心地为那些好心人祈祷，求主赐予他们平安、健康。哪怕是道一声“谢谢” 或给一个微笑，以回报他们的爱意。
    对那些曾经反对过自己、包括反对错了的人，也应不计前嫌，与之和睦相处。“你们应设法与众人和平相处，尽力追求圣德；若无圣德，谁也见不到主。”（希12：14）一旦做到了这一点，就会觉得身边人人是朋友，处处见友谊，就会获得一种幸福、美好、充实、愉快的心境。
    与此相反，倘若个人心胸狭窄、斤斤计较得失，总不忘怀他人对自己曾有过的某种“过错”，甚至凡事猜疑、揣度人家是否“居心不良” ，必然在心间滋生莫名的嫉恨心理，将他人看成是“敌对者” ，从而使自己生活在一种充满困惑、忧郁、阴暗的自我环境中。